佐野道太郎終於迎來退休的這一天。沒想到，在妻子過世後便一肩扛起家務的女兒，卻在這天發表充滿爆炸性的獨立宣言，連女兒男友的影子都沒見過的他備受衝擊。道太郎這才發現自己孑然一身，不僅一個朋友都沒有，這下連「家」的歸屬感也沒有了。直到咖啡廳的迷人女子問他：「何不來和我們一起做早操呢？」